Die ca. 16 km lange Tour beginnt am Bhf. Marquardt, geht weiter durch den Schlosspark zum Sacrow-Paretzer Kanal und an dessen Ufer zur Straßenbrücke. Hier muss man einen kleinen Umweg […]
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Vom U Breitenbachplatz ging es durch den Messelpark zum S-Bhf. Schlachtensee
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Schon länger wollte ich auf die erhöhte Zeckengefahr hinweisen, habe es aber immer vor mir her geschoben. War Berlin-Brandenburg bis vor kurzem kein Risikogebiet, sind jetzt 3 Landkreise zu FSME-Risikogebieten erklärt worden. Zecken sind Spinnentiere und mittlerweile überall in Berlin und Brandenburg zu finden. In Wäldern und auf Wiesen der Mark genauso wie in Parks und Gärten der Hauptstadt. Einen guten Überblock über die regionale Verbreitung der verschiedenen Arten bietet dieser Beitrag vom RBB. Wie man sich am besten vor Zecken schützt und was nach einem Zeckenbiss zu tun ist, lässt sich in diesem Artikel von N-TV nachlesen.
Es handelt sich um den ehemaligen Standort der Sowjetarmee in Vogelsang, an dem u.a auch taktische Raketen stationiert waren.Es gibt einige wenige Gebäude, die noch intakt sind und nach meinem […]
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Eine ca. 16 km lange "Gipfeltour" über "Rudower Höhe" und "Dörferblick". Die Höhen laden zum Verweilen ein und bieten eine herrliche Aussicht am südöstlichen Stadtrand. Etwas Kondition benötigt man, um […]
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Eine 17 km lange Wanderung am nordöstlichen Stadtrand von Berlin. Der Weg führt durch eine abwechslungsreiche Landschaft, die auch in den Wintermonaten ihren Reiz hat.
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Vom Lindow führt die Tour ca. 20 km entlang des Wutzsees und des Huwenowsees zunächst nach Meseberg. Das Schloss, heute Gästehaus der Bundesregierung, ist ein Höhepunkt der Tour. Von dort […]
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Ca. 12 km. Ein vielseitiger Spaziergang vom Reichstag über Brandenburger Tor und Wilhelmstraße zum Potsdamer Platz und weiter zum Südgelände. Geschichte und Geschichten auf einer historischen Meile im ehemaligen Regierungsviertel […]
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17 km auf dem grünen Hauptweg Nr. 8. Es gibt nahezu an jeder Ecke etwas zu sehen. Einladende Grünanlagen und Gewässer, Zeugnisse aus 600 Jahren Geschichte und sehr viel Neues. […]
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Die ca. 18 km lange Tour geht vom Bhf. Seddin ein Stück des 66-Seen-Weges bis Caputh. Der führt eigentlich oberhalb des Kleinen Lienewitzsees und dann oberhalb des Großen Lienewitzsees weiter […]
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Ca. 14 km. Von Rahnsdorf startet man auf einem Waldweg entlang des (leider) ausgetrockneten Mühlenfließes. Der "Kleine Spreewaldpark" bildet mit dem Schlosspark in Schöneiche schon genügend Gründe, dort hinzuwandern. In […]
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Bei dieser ca. 15 km langen Tour, deren erster Teil (von Groß-Kreutz nach Deetz) durch und über gepflegte Wege und Anlagen führt, kommt Freude auf. Immer wieder verführt die großartige […]
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Ca. 20 km. Start ist am S-Bhf. Grünau. Mit der Fähre überquert man die Dahme und läuft in Richtung Müggelturm. Hier nehmen wir statt der Treppe den Willy-Weg, der in […]
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Unsere Tour zum Jahresende beginnt in Hermsdorf und führt uns zunächst zum Tegeler Fließ. An der Veltheimstraße (kurz vor der Landesgrenze zu Brandenburg) biegen wir nach rechts ab und laufen […]
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Der Wildtierpark mit den nordischen Tieren (Huskys, Rentiere, Polarwölfe usw.) ist ein lohnenswertes Ausflugsziel im Herbst und Winter. Mit dem Bus 824 fährt man von Oranienburg bis Germendorf (Hst. Dorfstraße). […]
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Wanderung vom Bhf. Schmachtenhagen (NEB) zum S-Bhf. Lehnitz mit Abstecher zum Klinkerwerk (ehem. Außenlager des KZ Sachsenhausen). Außer den Wegen zum bzw. vom Bahnhof sowie entlang des Klinkerlagers läuft man […]
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Herbstliche Rundwanderung durch das Naturschutzgebiet Löcknitztal. Entlang der Löcknitz geht es zum Kiessee, der umrundet wird, und weiter zum Möllensee und Peetzsee. Zwischen Peetzsse und Werlsee liegt Grünheide, wo man […]
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Vom Bhf. Wandlitz geht es entlang des Liepnitzsees nach Lanke. Weiter geht es entlang des Hellsees via Lobetal nach Bernau. So macht Wandern Spaß. Viel Wasser und Start und Ziel […]
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Start und Ziel ist der Bhf. Seddin. Von dort läuft man zum Großen Seddiner See und weiter entlang des Nordufers bis Wildenbruch. Dort biegt man nach Süden ab und läuft […]
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Vom Bhf. Spandau nimmt man den Bus (M32) bis Hst. Harburger Weg und läuft zunächst entlang des Bullengrabens in Richtung Staaken bis zur Bergstraße. Von hier geht es in südöstlicher […]
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Rundkurs von Fürstenwalde um den Trebuser See, durch die Trebuser Heide und entlang der Müggelspree zurück nach Fürstenwalde.
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Diese Wanderung führt durch die Wälder und entlang der Gewässer um Falkensee.
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Wanderung von Kummersdorf entlang des Storkower Kanals, des Lebbiner Sees und durch den Wald nach Kolpin. Die Tour endet in Bad Saarow am Scharmützelsee.
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Die Teilnahme an den Wanderungen geschieht auf eigene Gefahr. Achtet auf Euch und andere und haltet Augen und Ohren auf. Löcher im Boden sind Stolperfallen, wenn man sie übersieht und ein Knacken in den Wipfeln kann auf einen herabfallenden Ast hinweisen.
Wer gelegentlich oder regelmäßig teilnehmen möchte, dem empfehle ich, sich für den (kostenlosen und unverbindlichen) Newsletter einzutragen. Selbstverständlich könnt Ihr Euch jederzeit auch wieder, über einen Link im Newsletter oder E-Mail an mich, abmelden.
Die Touren sind aber offen für alle, die sich gerne in der Natur bewegen und sich dem gegenseitigen Respekt, unabhängig von Alter, Geschlecht, Herkunft, Aussehen und sexueller Orientierung, verpflichtet fühlen.
Die Wanderungen bilden insbesondere einen Schutzraum („Safe Space“) für alle Menschen, die sich der LGBTIQA+ Community zugehörig fühlen. In diesem geschützten Rahmen liegt es an jedem selbst, wie er ihn nutzt. Manche sind einfach nur dabei und bleiben für sich, andere suchen aktiv das Gespräch, knüpfen Freundschaft und / oder verabreden sich für weitere, private Unternehmungen.
Beim Wandern bewegt man sich nicht einfach von A nach B. Um möglichst viel Abwechslung zu haben, kann man sich auch Themen für seine Wanderung überlegen. Wenn die Handlung von Filmen oder Romanen usw. in meiner Gegend angesiedelt ist, kann ich z.B. die authentischen Orte aufsuchen. Und immer wieder gibt es mal neue Trends. Aktuelles Beispiel ist L2H. Wo man das in Berlin und anderen Bundesländern realisieren kann, lässt sich hier nachlesen KlickMich!
Bei meinen Wanderungen werde ich häufig gefragt, welche App am besten zum Navigieren geeignet ist. Mein zuverlässiger Helfer seit Jahren, den ich gerne empfehle, ist OruxMaps.
Oruxmaps ist im Google Play Store erhältlich und bietet einen Funktionsumfang, der keinen Wunsch offen lässt. Um alle Features nutzen zu können, ist eine gewisse Einarbeitungszeit notwendig. Wer wenig Zeit hat und schnell loslegen möchte, dem lege ich komoot ans Herz.
Darüber hinaus gibt es viele weitere Apps für iOS und Android. Letzten Endes muss jeder selbst entscheiden, welche App seinen Ansprüche am besten genügt. Einen guten Überblick findet man hier und hier.
Stiftung Warentest hat im September 2021 Outdoor Apps getestet – leider nur Apps mit Portalen (wie z.B. Komoot und Outdooractive). Gute und bewährte Apps wie Oruxmaps und Locus blieben dabei außen vor.
Wer regelmäßig wandern möchte, wird früher oder später unter Blasen am Fuss leiden oder andere „Wehwehchen“ am Körper bemerken. Spätestens hier sollte man sich Gedanken um die richtige Bekleidung und Ausrüstung machen. Das wichtigste ist gutes Schuhwerk! Mehr Tipps gibt es hier.
Auf Konfuzius (nach anderen Quellen auf Laotse) geht die Weisheit zurück „Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt“. Vorhaben aufzuschieben liegt wohl in unserer Natur, denn auch viele andere Zitate und Volksweisheiten widmen sich der Diskrepanz zwischen Wollen und Handeln. Sie lässt sich aber überwinden, indem man den ersten Schritt macht. Einfach Schuhe anziehen und zum nächsten Park laufen, ein kurzer Spaziergang o.ä.
Hat man die eigene Trägheit überwunden, tut man sich seinem Körper etwas Gutes. Es gibt inzwischen zahlreiche Studien, die die positiven Effekte von ausdauerndem Gehen auf die Gesundheit nachweisen. So gibt es z.B. positive Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel und das Immunsystem. Das Her-Kreislauf-System wird gestärkt, der Blutdruck senkt sich, das Gehirn wird durchblutet und die Stimmung hebt sich.
Wer nun Gefallen am längeren Gehen gefunden hat und eine längere Tour plant, findet hier ein paar gute Tipps für Einsteiger: KlickMich!